Disciplinas

• Especialidad: Se desempeña como coach en acondicionamiento físico e instructora certificada.

• Zumba: Ejercicio aeróbico basado en coreografías de baile con ritmos latinos e internacionales. Zumba Fitness, Quema calorías de forma divertida y mejora la salud cardiovascular. Ritmo dinámico y de alta energía.

• Barre: Entrenamiento híbrido que fusiona movimientos de ballet clásico, yoga y pilates. Estiliza la figura, alarga los músculos y mejora la fuerza isométrica. Ritmo fluido y de bajo impacto articular.

• Hipopresivos: Ejercicios posturales y respiratorios basados en la apnea (sostener la respiración vaciando el aire). Reduce el perímetro de la cintura, fortalece el suelo pélvico y aplana el abdomen. Ritmo lento, técnico y muy controlado.